Au Coeur de Soi

Cours de yoga à Laval

paix, harmonie, vitalité en Mayenne

 

Rentrée 2022 - cours à Laval

 

Préinscription importante si vous voulez avoir une place à la rentrée

 

Le Viniyoga ou yoga de l’action

Le Viniyoga est une école de yoga faisant partie de la famille de l’Hatha Yoga, yoga postural.

C’est un yoga doux et adapté aux capacités physiques des personnes.

Le Viniyoga fut enseigné en Inde, à Madras, par Sri Krishnamacharia et T.K.V. Désikachar père et fils du yoga contemporain. Ils ont consacré leur vie à mettre le yoga au service de la personne dans sa globalité en tenant compte de son âge, son sexe, ses habitudes de vie, sa profession, sa santé, son développement personnel et spirituel.

Krishnamacharia a mis la lumière sur le fait que le yoga traditionnel, tels qu’il est pratiqué en Inde ne convenait pas au monde occidental et devait donc être adapté afin d’en retirer toutes les vertus.

Le grand intérêt de ce type de yoga, c’est l’adaptation des postures aux capacités de chacun et non l’inverse.

C’est en recherchant le confort dans l’effort que l’on peut tendre vers l’action juste et consciente, dans l’écoute et le respect de soi.

 

Les vertus du yoga

Le yoga et ses bienfaits : « Bien respirer, c’est bien vivre »

  • Permet une meilleure conscience du corps
  • Apprend à écouter sa vraie nature
  • Stimule la concentration
  • Ressource, apaise, tonifie
  • Favorise la souplesse articulaire et musculaire
  • Ancre dans la réalité et ouvre au monde qui nous entoure
  • Apporte un bien-être profond sur le plan physique et mental
  • Diminue l'état de fatigue et d'anxiété
  • Améliore la santé profonde
  • Permet de retrouver équilibre, sérénité et confiance

Planning des cours collectifs d'Au Coeur de Soi

Sur la période de septembre 2022 à juin 2023

 1 cours d’essai gratuit

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi

Laval

10h30-11h45

Au Coeur de Soi

Laval

10h30 - 11h30

Les Jardins d'Arcadie

Louverné

10h30-11h30

 Domytis

Entrammes

10h15 - 11h30

Familles Rurales

Le Genest St Isle

10h00-11h15

Forme et Détente

 

Laval
12h15-13h00

Au Coeur de Soi
 

  Laval

12h30- 13h15

Au Coeur de Soi

 

 

 

 

 

Laval

16h45-18h00

18h15-19h30

Au Coeur de Soi

 

Entrammes

18H15-19h30

19h45-21h00

Familles rurales

Laval

18h15-19h30

19h45-21h00

Au Coeur de Soi
 

 Les tarifs de yoga

Séance individuelle

70€

À partir de 5 séances

65€ la séance

Cours collectifs

Séances 1 h 15 :

330€ l’année-30 cours

120€ au trimestre

15€ à la séance

Séance 45 min :

230€ l’année-30 cours

90€ au trimestre

12€ à la séance

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